చలికాలంలో వచ్చే చల్లని గాలి మిమ్మల్ని వ్యాయామం చేయకుండా నిలిపివేసిందా? ఉష్ణోగ్రత క్రమంగా పడిపోతున్నప్పుడు, మీరు కూడా చలికాలం నుండి సోమరితనం అనుభవిస్తున్నారా? మీరు వ్యాయామశాల కంటే మంచం మరింత ఆకర్షణీయంగా భావిస్తున్నారా? అయితే, ఇది ఖచ్చితంగా అటువంటి సీజన్లో మనం ఫిట్నెస్కు కట్టుబడి ఉండాలి, చెదరగొట్టాలి...
మరింత చదవండి